秒速赛车:COVID-19-“重要的事情之一就是让需要帮助的人得到帮助”,学术界说
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据报道,英国的学生,家长和老师的心理健康状况普遍下降,因为该国的学校准备在周一开学。在此之前,独立圣人组织的一份报告表明,学校的重新开放可能会使该国回到不断增长的感染轨道上。

研究父母和老师可以采取哪些措施保护小学生的心理健康。人造卫星与澳大利亚Edith Cowen大学的Mandie Shean博士进行了交谈。

Sputnik:封锁对孩子的焦虑有什么影响?这种焦虑如何影响教育?

Mandie Shean博士: 对于大多数孩子来说,他们会过得很好,但是对于那些有社交焦虑的孩子,他们减少了社交互动的机会,因此减少接触通常会导致焦虑增加。

Sputnik:孩子重返飚速赛车动画片学校后可以使用哪些应对策略来克服焦虑?

Mandie Shean博士: 当孩子们有焦虑症想要保持他们的安全时,这真的很容易。他们一直在妈妈,爸爸和兄弟姐妹之间的这种非常安全的茧中,并且其他社交活动很少。

不要让他们呆在家里,以免觉得自己在做正确的事。您需要确保他们确实参加。教他们身体可能会感到升高,看到呼吸加快,如心率升高,但这没关系。

这只是意味着您的身体已准备好做出反应,您可以尝试一些呼吸运动或一些正念的事情,以使自己平静下来。您也可以考虑这实际上是一件好事。教育是一件非常有益的事情,社交活动真正出现了,其中大多数人都爱你。因此,即使您对此担心,实际上也有好处。

人造卫星:教师和家长可以采取什么措施来保护儿童,尤其是重返学校的儿童的心理健康?我们不知道锁定期间发生了什么。我们不知道封锁和这些措施如何加剧了现有的心理健康状况。老师和父母可以做些什么来帮助保护儿童的心理?

Mandie Shean博士: 在我们的锁定中,可能发生了很多事情,首先是非常好的聆听声音。因此,如果您愿意担任老师,可以看到有任何人需要谈论任何事情。

您通常可以看到孩子看起来不舒服时,他们觉得他们看起来压力很大,您需要说什么您要说的话,然后按照正确的方式进行此类对话。

老师还可以,因为上下文非常重要,您想要提供一个非常好的安全上下文,这意味着当其他孩子提出错误的答案时,他们不会嘲笑他们,您不会傻笑或任何其他假笑我们可以在课堂上犯错,这真的很支持,我们都还可以。

但是,然后我也看到老师是支持性的,不会去找一个焦虑的孩子,这实际上没有帮助。您可能想做一些事情,例如小孩子们对焦虑的孩子的回答,或者焦虑的孩子只是对您的回答,或者他们事先准备好了他们的答案,因此您具有a)安全的环境,非常好的指导,以及b)提示迅速,鼓励他们表现出一点点自己,而不仅仅是接受他们退出并完全避免。

Sputnik:在英国,我们谈论的是冠状病毒引起的潜在心理健康危机,尤其是在锁定措施宽松的情况下。这不仅对学生而且对个人都适用……政府应真正实施哪些政策以确保学生为他们提供正确的心理健康服务?

Mandie Shean博士: 大多数孩子很高兴回来,考虑到他们实际上已经很好地应付了,但我也不认为我们的情况也与英国不同。
关键之一就是要获得需要帮助的人的帮助,因此,那些表现出苦难迹象的人应该得到资助,支持和政策,而且根据我在英国网站上看到的内容,因为你们有一些很棒的事情目前正在为心理健康计划和在线课程等提供服务。
但是不需要帮助的人,例如这样的人,他们很好,也很会应付,他们会很好,不要理会他们,因为当您干扰人们的心理健康和他们的应付世界时,您往往会引起问题。

您可以做的另一项关键事情就是出去并帮助他人。当人们的心理健康状况较差并且过于专注于自我时,这会增加问题的严重性,但是如果他们开始研究我可以为我的社会,我所在社区的其他人做些什么……实际上可以改善他们的心理健康。但是,确实需要围绕我们将人们置于何种环境中来建立一些结构,以确保他们感到支持。

本文来源:http://www.sdhuafu.com
本文作者:Subaru
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